Riscul de bolilor cardiovasculare este atras atât de somnul redus, cât şi de prea mult somn, arată un studiu american
potrivit căruia durata ideală de somn ar fi 7 ore. Studiul – efectuat de Facultatea de Medicină din Virginia Occidentală (Statele Unite) şi publicat în revista Sleep – îi avertizează de această dată şi pe cei cărora le place să doarmă mult: sănătatea lor este în pericol. Potrivit studiului, excesul de somn ar afecta glandele endocrine şi funcţiile metabolice. Persoanele care dorm de regulă mai mult de ore pe noapte riscă o dată şi jumătate mai mult să facă boli cardiovasculare
decât cele care dorm 7 ore.
La fel de dăunătoare este şi lipsa somnului, care ar duce la slăbirea toleranţei la glucoză, la o sensibilitate redusă la insulină sau la creşterea presiunii arteriale. Cine doarme mai puţin de 5 ore are riscă de două ori mai mult să sufere de insuficienţe coronariene, angine pectorale sau să facă infarct.
Studiul n-a detectat deocamdată care este relaţia exactă între durata somnului şi bolile cardiovasculare.
